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会員様の運動ニーズにパーソナルジムとして京都で応える

キックボクシング・ランニング指導・健康体操など多彩なコースを

ボディメイク・ダイエット・ストレス発散・健康増進・美容整骨・姿勢改良など、このような体質改善を運動を通して進めていきたいといったニーズは多様化しております。これらのニーズへ柔軟にお応えできるように、パーソナルジムとして京都の伏見桃山で会員様をお迎えするにあたり、多彩なコーチ陣を招聘し多彩な運動コースをご用意しました。キックボクシング・ランニングレッスン・高齢者様向けの健康体操・ブラジリアン柔術・ヨガなどの指導を通して、会員様のご要望を叶えてまいります。

代表がパーソナルジムで京都の会員様にキックボクシングを指導

会社で釈然としないことが起こり、このやりきれない気持ちを誰かに受け止めてほしい、でも発散する手段が見当たらない、このような気持ちを抱えモヤモヤしたまま、毎日仕事を頑張る方も多いのではないでしょうか。このようなときに、キックボクシングのミット打ちは最適であり、皆様のストレスをミットを通して代表が受け止め、ストレス発散を全力でバックアップいたします。

ストレスを抱えていると横隔膜が硬直していき、姿勢が前側に傾いて猫背のような状態になり、呼吸も浅くなっていき次第に姿勢不良が習慣化することも懸念されます。キックボクシングのレッスンでは、姿勢改良に向けたメニューも取り入れていることから、全身運動を楽しみながら姿勢も良くなっていき、レッスンを重ねていくうちに、ストレスに強い身体が出来上がってまいります。

代表が疲れにくい走り方を京都の会員様にパーソナルジムで指導

もし膝が悪くてしばらく走っていると膝痛や膝に水が溜まるような感覚を覚え、思い切り走れないことに苛立ちやもどかしさを感じている方、疲れにくいようなランニングメソッドで長距離を自分の足で走っていける身体を手に入れてみませんか。

代表は左膝の調子が芳しくなく、以前は5km走るのが限界でした。しかしながら、膝に負荷のかかりにくい適切な姿勢でのランニングメソッドを活用してトレーニングを重ねた結果、5kmだったものが60kmも走れるようになりました。このような疲れにくい走り方のレッスンを代表が直々に会員様に指導いたします。格闘技をはじめとするその他スポーツで耐久力を課題にしつつも、膝が悪くてトレーニングに限界を感じてしまう方々を徹底サポートし、大会などでより上位の成績を収められるよう導いてまいります。

多彩な要望に応えるパーソナルジムとして京都で健康体操も指南

会員様の中には、ご高齢になって激しい運動は難しいといった方もいらっしゃいます。本当は若い頃のように思いっきりスポーツを楽しみたいと願いつつも、膝痛・腰痛・肩こりなどの悪化で思うように身体が動かせないことにもどかしさを感じているご高齢の方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

そのもどかしさを解消するためには、まず身体をより健康的な状態に近づけていく必要があります。そのためにご高齢者様向けの健康体操の指導を行っております。身体の節々に感じる関節痛やこりを体操でリリースし、日常生活動作を快活な身体でこなせるような基盤を、体操で整えてまいります。そして皆様のお身体に負荷のかかりにくい正しい姿勢習慣を身に付け、いくつになっても若々しく自分の足で歩ける身体を共に目指していきませんか。