京都のパーソナルジム・京都伏見桃山フィットネスジム BM INTEGRATION

の口コミ情報

ストレス発散等を望む京都の皆様をパーソナルジムで指導

キックボクシング・ランニングレッスン・高齢者様向けの健康体操など、多彩なメニューをご用意したパーソナルジムで、京都の会員様のご来所を歓迎します。モヤモヤとした日々を過ごしてストレスが溜まっている方、長距離走で耐久力を付けたい方、日常の生活動作をよりスムーズにこなしたいシニアの方など、このようなご要望にお応えいたします。必要なものは、動きやすい服装・水分、必要に応じてグローブ用の軍手やランニングシューズのみ、身軽なご来所で気軽に楽しく運動しましょう。

身軽な持ち物でパーソナルジムにご来所し京都でボクシングを

いくらやっても落ちない体重と体脂肪率、いくら鍛えても一向に割れてこない腹筋やくびれのないウエスト、このようにやってもやっても成果がなかなか上がらないトレーニングやフィットネスにこれ以上時間を費やすのはもう止めにしませんか。これらの成果を得るために必要なことは多々あるものの、何にも変えがたい原動力になるのはやはり「楽しい」といった感情です。音楽のリズムに乗ったウォーミングアップに、姿勢改善メニュー、打撃フォーム練習に、激しいミット打ちなどこれらを楽しく行っていただけるよう指導を行います。

思い切りミットを打ち込んで全身運動を重ねることで、汗が滝のように流れ、胴体を捻ることでキュッと引き締まったくびれ実現を目指し、ただひたすらに目の前のミットにキックやパンチを打ち込んでみませんか。女性専用のコースもあり、夫婦・カップルなど大切な方々とのペアトレーニングにおけるボクシング指導も代表が担当します。

疲れにくいランニング法を京都の皆様にパーソナルジムで指導

いくら努力しても左膝の不調が取り除けず、ランニングが5kmまでしか走れなかった日々に、代表は悔しい想いでした。その中で、左膝に負荷のかかりにくに適切なランニングフォームとの出会いがあり、そこからはひたすらその新しいフォームを身体に落とし込むための走り込みの日々が続きました。いつの間にか走行距離も5kmから60kmまで記録を更新し、やっとの想いでランニングでの長距離走行を達成した日のことは、代表にとって生涯の思い出です。

このランニングメソッド、誰でも訓練次第で習得可能であり、それほどまでの再現性の高いものへと代表がひたすらブラッシュアップを重ねました。このようなランニングレッスンを通して、姿勢改善・美脚の実現・肌を綺麗にする・免疫力が上がると、特に女性の会員様にとって至れり尽くせりの成果を上げられるよう、丁寧に指導を行ってまいります。

健康体操をパーソナルジムで指導し京都の方々をより健康に

家の中を歩く際に膝痛や腰痛に悩まされ、着替えの際には五十肩が痛んで時間がかかり、顔を洗おうと腰をかがめた際にも腰が痛み満足に洗顔もできない、このような日々にもどかしさと苛立ちを感じてしまうご高齢の方々もきっと多いのではないでしょうか。このような日常生活の動作は、よりイキイキと毎日を過ごすにあたって必要不可欠なものです。これらの動作をより健康的なお身体でこなせるように、シニア向けの健康体操をパーソナルジムで指導いたします。

関節痛や肩こりなどを抱えながらでも楽しく気軽に行えるような、負荷の少ない体操メニューを京都の伏見の街でお届けいたします。階段を上っても下りても痛まない膝、袖を通す際に痛むことのない肩、いくら歩いても痛くならない腰、このような健康なお身体を手に入れていただくため、一人ひとりにオーダーメイドの指導を行ってまいります。