会員様がパーソナルジムでのフィットネスを通して京都で楽しさと快活を得るサポートを

キックボクシングで楽しく汗を流して全身運動を行い、疲れにくいランニングレッスンを通して姿勢改善や美脚を目指し、その他ヨガ・ブラジリアン柔術・リンパピラティス・シニア向けの健康体操など、インナーマッスルまでを楽しく鍛えられるパーソナルジムが京都の伏見の街にございます。

ポイントはフィットネスを楽しむこと、その楽しいといったワクワクした感情が、身体にエネルギーと力を沸き立たせて、体質改善が一層進んでまいります。キックボクシングのトレーニングでは、音楽に合わせてウォーミングアップし、姿勢改善を中心に打撃フォームの確認とミット打ちを行い、キックボクシングへの怖い・痛いといった固定観念を壊していきます。対人のスパーリングを行うことはないため、純粋にフィットネスとしてのキックボクシングを楽しんでいただけます。

多彩なコーチ陣と一緒に会員様のパーソナルトレーニング指導を行うにあたって、パーソナルジムを京都の伏見の街にて開業いたしました。スポーツジムでの定期的なフィットネスを通して楽しくイキイキと汗を流すお時間を作っていただけるようにと、ジムへの通いやすさにも配慮しました。

中書島駅から歩いて5分・伏見桃山駅から歩いて8分・桃山御陵前駅から歩いて9分と歩いて10分以内の駅チカの立地にてフィットネストレーニングを行えます。多彩なコーチ陣と多彩なフィットネスコースをご用意して、皆様のスポーツジムへのご来所をお待ちしております。お子さんと同伴でのご来所もOKであるため、家族・恋人・夫婦でのグループレッスンはもちろん、気軽に一人でのマンツーマンレッスンへのご参加も歓迎いたします。

キックボクシングへの定番の固定観念である、怖い・痛そうといったものを木端微塵に破壊できるよう、スポーツジムでのキックボクシングのトレーニングサポートを行ってまいりました。コースやマンツーマンの個人レッスンをはじめ、キッズコース・女性限定のクラスなど多様な方がキックボクシングに親しんでいただけるよう配慮がなされています。

続けるのが困難だったり、成果が薄かったり、そんなトレーニングはもう終わりにしませんか。楽しく音楽のリズムに合わせたウォーミングアップをはじめ、姿勢改善によるこりの回復を進め、関節に負荷がかからない打撃フォームの習得・ミット打ちなどを仲良しグループでの参加を待ちしております。特にカップルや家族など、仲良しの方と一緒に汗を流す時間はとても楽しいものになっていくでしょう。

伏見区で多彩なコースをご用意し、体質改善や美容整骨・ボディメイクを楽しめるスポーツジムの環境が整っております。多彩なコーチ陣が各々の得意分野を活かして行うパーソナルトレーニングやグループレッスンはどれも楽しいものであり、会員様一人ひとりの体力に合わせて指導を行ってまいります。

例えばブラジリアン柔術、このフィットネスは基本的に座位で行うため、柔術を極めたいといった方からお年寄りの方まで運動不足解消に向けて気軽に参加できます。講師はブラジリアン柔術黒帯を所持しており、楽しい柔術体操レッスンをお届けします。その他お年寄り向けの健康体操や、女性講師が担当するアーユルヴェーディック・ヨガ講座なども開催し、心身の調和を目指すなど、どれも心身にとってとても大きな栄養価になるフィットネスばかりです。

肩こり・腰痛・ストレートネック・関節の可動域の狭窄など、近年はこのような不調に長年悩んでいる方も多くお見受けします。最も大きく影響しているのはパソコン・携帯ゲーム機・スマートフォン操作に伴う肩こりや眼精疲労でしょう。これらの不調を回復させるためのボディケアの指導をコラム記事の文面と動画を通してお伝えし、体質改善と姿勢改善をご自宅でも進めていきましょう。

このようなセルフケアに関する情報をスポーツジムを経営するフィットネスの専門家が発信することで、より健康的にスポーツを楽しめる人を増やしていきます。代表は左膝があまり芳しくない中、長距離走を5km〜60km走れるまで距離を伸ばしてきた経験があり、このように身体に負荷をかけにくいフィットネス指導には深い知識と経験を持っています。