のお客様の声
体質改善を目指す京都の皆様にパーソナルジムで対応
健康増進へ向け、美容整骨・基礎代謝力の向上・インナーマッスルの強化・姿勢改良・デトックスなどの体質改善を目指す会員様へ京都の伏見桃山にてしっかりパーソナルトレーニングの指導をいたします。会員様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの指導プランをパーソナルジムで立案し、それぞれのコーチが体質改善に向けて本格的な運動指導を行ってまいります。より健康的な毎日を過ごしたい、肉体面のみならず精神的な豊かさも得たい、美肌や美脚などを目指したいなど、会員様のご要望に合わせて柔軟に対応いたします。
心身の調和を追求する京都の女性にパーソナルジムでヨガを
心身の調和を深めていく上で、悟りに近い境地を目指すヨガのコースを受講することは非常に有意義な選択かもしれません。女性ヨガ講師を招聘して｢アーユルヴェーディック・ヨガ講座｣を時折開催し、内面の豊かさと身体の美容整骨の両方を会員様は進めていただけます。｢アーユルヴェーダ｣とはインドに古くから伝わるヴェーダの伝承医学のことであり、身体の健康に加えて心・日々の行動・生活環境を含め、生活における総合的なバランスをとることを大切にしています。
このヨガの叡智には、ハーブ・アロマ・サウンドセラピー・ボディワーク・プラーナヤーマ・瞑想など、多様なライフスタイルの見直し方法が詰まっていて、自分自身の心身の調和はもちろん、周囲の人等との調和を目指す講座となっております。心身共に穏やかに過ごし、職場の対人関係や家族関係をより良好に築いていきたいといった方のご予約をお待ちしております。
デトックスを目指す京都の会員様にパーソナルジムで対応
化学調味料の増加に伴い、現代の食習慣で食品添加物を除いた食事を摂るのはかなり一苦労と言わざるをえません。オーガニックの食材を取り寄せ、化学調味料を一切使わない味付けを行うには、相応の経済力と料理スキルが必要不可欠です。日本人に欠かせない味噌汁を調理するにしても、出汁の取り方ひとつで味は千差万別です。その奥深さは、生涯追究しても追究し切れるものではなく、このような料理の世界への奥深い探究心が必要不可欠です。
しかしながら、ここまで料理に全力投球できない方も、デトックスを進めていくことで、肝臓への負荷を軽減させた上で、むくみを和らげるなどボディメイクへの働きかけも行うことが叶います。その方法の一つとして、リンパピラティスの運動指導がございます。コーチによるリンパへのもみほぐしで毒素をリンパ菅から押し流していき、ピラティスでインナーマッスルの強化を行い、身体のバランスを整えていきましょう。
こり等を抱える京都の方にパーソナルジムでボディケアを指導
肩こり・腰痛・首こりなど、このような不調に悩む日本人は年々増加傾向にあります。特に90年代初頭に起こった第一次IT革命以後は、パソコンの普及率増加に伴ってストレートネックに伴う、肩こり・眼精疲労に悩む方も大変多くなっております。このような大変悩ましいこりや痛み、これらを根本的に回復させるためには、日常の姿勢不良などの生活習慣を一から見直す必要がございます。そして日常で姿勢改良を進める京都の会員様に向け、姿勢改良ストレッチのマンツーマン指導を、パーソナルジムで行っております。
肩こりが発生しやすいデスクワークにおいても、少し猫背が修正されただけで格段に肩こりが起きにくくなり、仕事での生産性も飛躍的に向上して残業も大幅に減少、早めの帰宅に早めの就寝でより健康に磨きがかかっていくことも珍しいものではございません。このように姿勢改良ストレッチを通して、健康へ向けた好循環を共に目指していきませんか。
